Het nieuwe jaar is bij ons goed ingeluid met de onthulling van.... tromgeroffel 🥁 de fotowand! Vanaf de Kanaaldijk te bekijken 🤩

De nieuwjaarsborrel was een groot succes. De Tub stond helemaal vol, de glühwein stond klaar, hapjes waren verzorgd door de Donderslagen en het Pentermannenquintet verzorgde de livemuziek 😁

Op een mooi roeijaar! 🥂

Het is 2023! Alle kerstdiner's, snacks, oliebollen en hapjes van nieuwjaarsborrels achter de kiezen. De folders staan vol met fitness artikelen voor thuis en de aanbiedingen van sportscholen vliegen je meer om de oren dan vuurwerk bij oud en nieuw! Gelukkig Nieuwjaar! Het is de tijd voor goede voornemens! Een goed voornemen om te werken aan je lichaam, meer ontspanning te beleven en aan je conditie te werken. Drie dingen die bij roeien sowieso aan bod komen!

Waarom roeien? Roeien is goed voor je conditie en doordat je continue gefocused moet zijn op een goede haal, train je ook je hersenen ermee. Daarnaast train je een heleboel spieren zoals je bilspieren, benen, kuiten, hamstrings, schenen, rugspieren biceps, triceps, schouders en je buikspieren. Kortom. Een full body workout op het water waar je alle seizoenen midden in de natuur aan de boorden voorbij ziet glijden. Daar kan geen sportschool tegenop!

Als je in een meermansboot roeit krijg je er ook nog eens een boel gezelligheid bij en als je de juiste bevoegdheden hebt behaald, heb je ook nog eens alle vrijheid om te gaan roeien wanneer jij dat wil. Voor of na het werk, tijdens de lunchpauze of in de weekeinden.

Neem contact op met onze roeicommissaris. Zij helpt je graag verder om vrijblijvend kennis te laten maken met onze vereniging.

De watertemperatuur bij Sluis Delden kan elk moment onder de 10 graden duiken. Zeker nu het komend weekeinde koud belooft te worden. Bij omslaan kan dat tot levensgevaarlijke situaties leiden. Het betekent dat skiffen vanaf nu verboden is. Het skiffverbod wordt opgeheven zo gauw de watertemperatuur volgend voorjaar stabiel boven de 10 graden is. Dat wordt kenbaar gemaakt via TubMail.

De roeicommissaris kan dispensatie verlenen aan leden die voldoen aan alle volgende voorwaarden:

1. Roeibevoegdheid Scullen-3
2. Afgelopen zomer met succes deelname aan de cursus skiffklimmen
3. Samen varen met een roeiboot binnen roep- en zichtafstand
4. Extra voor de jeugd : - schriftelijke toestemming van één van beide ouders
   begeleiding op het water of langs de kant door volwassen coach

REDDINGSVEST

In de volgende omstandigheden is de stuurman/-vrouw verplicht een reddingsvest te dragen:

1. Als de watertemperatuur beneden de 10 graden is.
2. Als de stuurman/-vrouw zoveel kleding draagt dat je er niet makkelijk mee kunt zwemmen.
   Dus al is het 20 graden, een reddingsvest is verplicht voor wie gaat sturen met bijvoorbeeld een regenpak aan.

Janny Nijhuis (Roeicommissaris)